2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月13日 wpuser ウォーキング インソールってどれを選べばいいの?クッション?スポーツ??医療用?|池田市 オアシス整骨鍼灸院 インソールは、さまざまな目的や用途に応じて異なる種類や分類があります。日常生活、スポーツ、医療現場などで使用されています。 ここでは、一般的なインソールの種類について解説します。 種類 1.クッションインソール 特徴: […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 wpuser ウォーキング 大人の足のサイズは変わる?変わらない?ー池田市オアシス整骨鍼灸院 今回は「大人の足のサイズが変わるのか?」という疑問に加え、足のアーチ(偏平足・開帳足など)が整うことで足のサイズに起こる変化について解説します。 大人でも足のサイズが変わる理由とは? 一般的に、足のサイズは20代前半で安 […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser ウォーキング 靴紐がほどける方必見!ほどけない・ゆるまない靴紐の結び方-池田市オアシス整骨鍼灸院 こんにちは!靴紐が歩くたびにほどけてしまうと、イライラするだけでなく、転倒などのリスクにもつながります。そこで今回は、「ほどけない・ゆるまない靴紐の結び方」を3つご紹介します!これらの結び方をマスターすれば、靴紐がほどけ […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 wpuser ウォーキング 【豊中市で膝痛に悩む方必見】池田市オアシス整骨鍼灸院の根本改善アプローチとは? 膝痛がなかなか改善しないと、日常生活にも大きな影響が出てしまいます。「近隣の整骨院に通っても効果が実感できなかった」「電気治療や膝を温める施術だけでは膝痛が再発してしまう」などのお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょう […]
2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser ウォーキング ケガをしてアイシングはもう古い!?最新の応急処置は?池田市オアシス整骨鍼灸院 今回は、ケガをした際の応急処置に関する最新のアプローチをご紹介します。従来の「RICE」や「PRICE」とは異なり、より積極的な回復を目指す「PEACE & LOVE」が注目されています。ぜひ、ケガをした時に役立 […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 wpuser ウォーキング “健康維持のための理想的な歩数は○○○○歩!あなたの歩数は? 今回は「歩数」についてお話しします。皆さん、1日でどれくらい歩いていますか?歩くことは健康維持や体力向上にとても役立ちます。厚生労働省が推奨する1日の目標歩数を基に、無理なく日常生活に取り入れられる歩行習慣をご紹介します […]
2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser ウォーキング 夜中に「足がつる」原因と対策は・・・コレ! 今回は、多くの方が経験する「足(ふくらはぎ)がつる」という症状についてご紹介します。特に夜中や運動中に突然やってくるこの不快な症状、実は様々な原因が考えられます。原因をしっかり理解して、予防策を取り入れれば、ふくらはぎが […]
2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 wpuser ウォーキング 歩行が怖い60代・70代の女性へ|池田市でできる転倒予防と改善方法 「歩くのが怖い」「転んだらどうしよう」と感じたことはありませんか?シニア世代の女性に多い歩行不安は、外出や日常の活動を制限し、健康リスクを高める原因となります。このブログでは、歩行不安の原因や生活への影響、そしてオアシス […]
2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser お知らせ あなたの足はどんな形?足の形でわかる健康リスク|池田市 オアシス整骨鍼灸院 足の形は大きく分けて以下の3種類に分類されます。それぞれの足の形には、特有の特徴と起こりやすい疾患があります。ご自身の足の形を理解し、適切な対策をとることが健康な足を保つために重要です。 1. エジプト型 特徴:日本人に […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月23日 wpuser ウォーキング 【池田市で足・膝の痛みに悩む方へ】間違った靴選びが原因かも!その対策とは? 足や膝の痛みに悩んでいる方へ。その痛みの原因は履いている靴かもしれません。靴選びは、見た目や履き心地だけでなく、足の健康にも大きく影響します。外反母趾や扁平足、変形性膝関節症など、痛みを引き起こす原因にもなり得るのです。 […]