2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング膝の痛みを乗り越えて、本来の人生を取り戻そう「変形性膝関節」 こんなお悩みないですか？ 膝の痛みが日常生活を困難にしている。 階段の昇り降りがつらく、膝に不安定感がある。 膝の痛みで気持ちが沈んでしまうことがある。 あと20年、人生を楽しむために健康な膝を取り戻したい。 医療機関で […]
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング人間が歩くという重要性 人間が歩くことは、健康で快適に生活をするのに非常に重要な動きです。様々な研究によると、毎日のウォーキングにより、様々な健康上の利益を得ることができます。人間が毎日歩くことの重要性をお伝えします。 1. 心臓の健康を維持 […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング正しい靴の履き方 正しい靴の履き方はご存じでしょうか？ 紐をゆるゆるにしてスポッと脱ぎ履き・・・ わかります。 楽チンですよね（笑） しかし、しっかりと紐を結ばずに靴を履いていると、歩行中に靴の中で足がごそごそします。 その結果、こすれて […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング歩くための靴 まずは「歩くための靴」 という事から考えましょう! 高齢者が「歩く」 となると、常につきまとうのが転倒の危険性です！ 高齢者が要介護状態に至った原因に、 「骨折・転倒」が常にランクインされて […]
