2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング

履くだけでウォーキングがラクになる靴のマメ知識「ヒールカウンター」ー池田市オアシス整骨鍼灸院

こんにちは！ 今日は「履くだけでウォーキングがラクになる靴選びのポイント」についてのお話です。特に注目したいのが 「ヒールカウンター」 という部分。 この部分の作りがしっかりしているかどうかで、歩きやすさが大きく変わるん […]

2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング

インソールってどれを選べばいいの？クッション？スポーツ？？医療用？｜池田市 オアシス整骨鍼灸院

インソールは、さまざまな目的や用途に応じて異なる種類や分類があります。日常生活、スポーツ、医療現場などで使用されています。 ここでは、一般的なインソールの種類について解説します。 種類 1.クッションインソール 特徴: […]

2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 wpuser お役立ち記事

大人の足のサイズは変わる？変わらない？ー池田市オアシス整骨鍼灸院

昔は問題なく履けていた靴が、最近きつく感じる。 ずっと同じサイズを選んでいるのに、なんとなく合わなくなってきた。 そんな経験はありませんか？ 大人になってからでも、足の形やサイズ感が変化することはあります。 ただし、足の […]

2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング

靴紐がほどける方必見！ほどけない・ゆるまない靴紐の結び方-池田市オアシス整骨鍼灸院

こんにちは！靴紐が歩くたびにほどけてしまうと、イライラするだけでなく、転倒などのリスクにもつながります。そこで今回は、「ほどけない・ゆるまない靴紐の結び方」を3つご紹介します！これらの結び方をマスターすれば、靴紐がほどけ […]

2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser スポーツ

靴の一番上にある穴は何のためにある？―池田市オアシス整骨鍼灸院

今回は靴の一番上にある穴についてです。 「この穴は何のためにあるんだろう？」みなさん一度は思ったことありませんか？ これは「レースロック（結び方）用の穴」で普段履いている靴の靴紐を結ぶとき、すぐに緩んでしまったり、足が不 […]

2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月8日 wpuser ウォーキング

“健康維持のための理想的な歩数は○○○○歩！あなたの歩数は？

今回は「歩数」についてお話しします。皆さん、1日でどれくらい歩いていますか？歩くことは健康維持や体力向上にとても役立ちます。厚生労働省が推奨する1日の目標歩数を基に、無理なく日常生活に取り入れられる歩行習慣をご紹介します […]

2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング

歩行が怖い60代・70代の女性へ｜池田市でできる転倒予防と改善方法

「歩くのが怖い」「転んだらどうしよう」と感じたことはありませんか？シニア世代の女性に多い歩行不安は、外出や日常の活動を制限し、健康リスクを高める原因となります。このブログでは、歩行不安の原因や生活への影響、そしてオアシス […]

2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング

足の形は3タイプ｜エジプト型・ギリシャ型・スクエア型のセルフチェックとトラブル対策【大阪・池田市オアシス整骨鍼灸院】

「自分の足の形って、そもそも意識したことがない…」「エジプト型とかギリシャ型って聞いたことはあるけど、結局何が違うの？」 そんな“ちょっとした疑問”から、このページにたどり着かれたかもしれません。 こんにちは。大阪府池田 […]