2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 wpuser ウォーキング 人生100年時代。 いつまでも歩くための最強エクササイズ3選 いつまでも自分の足で歩くために 100年時代を健康でアクティブに生きるためには、日々の運動が欠かせません。特に、いつまでも自分の足で歩き続けるためには、足腰の強化とバランス能力の向上が重要です。今回は、「いつまでも歩くた […]
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 wpuser ダイエット 理想の姿勢と快適な生活。足から始まる身体のプロ|大阪府池田市 こんなお悩みないですか? 背中が痛くて辛い。何をしても痛みが取れなくてイライラする。 鏡を見るたびに、丸まった背中が気になって自信を失う。 姿勢のせいで洋服が似合わなくなり、ショッピングが楽しくない。 自分の姿勢の悪さを […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 wpuser ウォーキング 歩行 ① 最近、歩いているとちょっとした段差でつまづいたり、椅子から立ち上がる際に「よっこいしょ」と声を出してしまうなどこんなことはないですか? このままでは寝たきりになるかもしれません! 歩くことの重要性 よくテレビや病院のお医 […]