2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング履くだけでウォーキングがラクになる靴のマメ知識「ヒールカウンター」ー池田市オアシス整骨鍼灸院 こんにちは！ 今日は「履くだけでウォーキングがラクになる靴選びのポイント」についてのお話です。特に注目したいのが 「ヒールカウンター」 という部分。 この部分の作りがしっかりしているかどうかで、歩きやすさが大きく変わるん […]
2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキングインソールってどれを選べばいいの？クッション？スポーツ？？医療用？｜池田市 オアシス整骨鍼灸院 インソールは、さまざまな目的や用途に応じて異なる種類や分類があります。日常生活、スポーツ、医療現場などで使用されています。 ここでは、一般的なインソールの種類について解説します。 種類 1.クッションインソール 特徴: […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2026年9月6日 wpuser ブログテーピングだけでは治らない？ 外反母趾が進行する本当の理由と対策 「足の親指の付け根が痛くて歩きづらい……」外反母趾にお悩みの方の多くは、「靴が合わない」「歩くときに我慢してしまう」というストレスを抱えています。実は、外反母趾の原因は「靴の問題」だけではなく、歩行時の身体の使い方や母趾 […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 wpuser お役立ち記事大人の足のサイズは変わる？変わらない？ー池田市オアシス整骨鍼灸院 昔は問題なく履けていた靴が、最近きつく感じる。 ずっと同じサイズを選んでいるのに、なんとなく合わなくなってきた。 そんな経験はありませんか？ 大人になってからでも、足の形やサイズ感が変化することはあります。 ただし、足の […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser メルマガ【腰痛危険度ランキング！】座り方でこんなに違う腰への負担！池田市ーオアシス整骨鍼灸院 日常生活の中で「座る姿勢」によって、腰痛の危険度が大きく変わることをご存知でしょうか？実は、座る場所や姿勢によって腰への負担は 最大で1.5倍 にもなります！ 今回は、 座り方別の腰痛危険度をパーセンテージでランキング形 […]
2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser 新着情報リカバリーエクササイズとは？痛みをくり返さないための体の使い方の再教育 リカバリーエクササイズは、ただ筋力をつけるための運動ではありません。 足・膝・股関節・腰などに負担がかかりやすい体の使い方を見直し、痛みをくり返しにくい動きへ整えていくための運動療法です。 「施術を受けた直後は楽になるけ […]
2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ブログ【外反母趾】テーピングだけで治る？池田市の足の痛みのオアシス整骨鍼灸院が考える本当の改善法 こんにちは、足の痛みのオアシス整骨鍼灸院です。「外反母趾にはテーピングで親指を内に引っ張ればいい」「足の裏の筋肉を鍛えるだけでOK」といった声を耳にしたことはありませんか？もちろんテーピングや足裏のトレーニングは一部有効 […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ブログもう痛みに悩まない！池田市・川西市の外反母趾改善ガイド 外反母趾とは？ 「靴が当たって親指の付け根が痛い」「歩くときに親指が曲がっている気がする」――こんな経験はありませんか？ それは外反母趾の初期症状かもしれません。 外反母趾とは、足の親指が外側に曲がり、付け根の関節が突出 […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser 新着情報身体の回復には睡眠！「2分で眠りにつく睡眠法」―池田市オアシス整骨鍼灸院 ケガや痛みを改善する上では睡眠が必要不可欠です。 今回は米軍で使用される「2分で眠りにつく方法」として知られる睡眠法をご紹介。 この睡眠法はパイロットや兵士たちのために開発されたもので、戦場やストレスの多い環境でも素早く […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ブログ【膝痛を根本から改善するために】宝塚市から通える池田市オアシス整骨鍼灸院の施術方法 宝塚市で膝痛に悩んでいる方はいませんか？膝の痛みは日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、放置しておくと悪化する可能性があります。この記事では、膝痛の原因や、一般的な治療法とその限界、そして膝の痛みを根本的に解消するため […]
