2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 wpuser ウォーキング

“健康維持のための理想的な歩数は○○○○歩！あなたの歩数は？

今回は「歩数」についてお話しします。皆さん、1日でどれくらい歩いていますか？歩くことは健康維持や体力向上にとても役立ちます。厚生労働省が推奨する1日の目標歩数を基に、無理なく日常生活に取り入れられる歩行習慣をご紹介します […]
2024年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 wpuser ブログ

【夜間の足の痛み】原因と効果的な改善方法｜池田市の専門治療で快適な夜を取り戻す

夜間に足の痛みを感じることはありませんか？一日の終わりに足が重くなったり、ズキズキするような痛みが出ることは多くの方に共通する悩みです。この症状は、日中の過度な負担や体の不調が関係しているかもしれません。この記事では、夜 […]
2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 wpuser ウォーキング

歩行が怖い60代・70代の女性へ｜池田市でできる転倒予防と改善方法

「歩くのが怖い」「転んだらどうしよう」と感じたことはありませんか？シニア世代の女性に多い歩行不安は、外出や日常の活動を制限し、健康リスクを高める原因となります。このブログでは、歩行不安の原因や生活への影響、そしてオアシス […]
2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 wpuser お知らせ

あなたの足はどんな形？足の形でわかる健康リスク｜池田市　オアシス整骨鍼灸院

足の形は大きく分けて以下の3種類に分類されます。それぞれの足の形には、特有の特徴と起こりやすい疾患があります。ご自身の足の形を理解し、適切な対策をとることが健康な足を保つために重要です。 1. エジプト型 特徴：日本人に […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 wpuser ウォーキング

【池田市で足・膝の痛みに悩む方へ】間違った靴選びが原因かも！その対策とは？

足や膝の痛みに悩んでいる方へ。その痛みの原因は履いている靴かもしれません。靴選びは、見た目や履き心地だけでなく、足の健康にも大きく影響します。外反母趾や扁平足、変形性膝関節症など、痛みを引き起こす原因にもなり得るのです。 […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 wpuser ウォーキング

【足の痛みをそのままにしないで】老後の生活に必要な「貯筋」とは？

老後の生活に備えて「貯金」をする人は多いですが、実際の生活の質を左右する「貯筋」をしている人は少ないのが現状です。特に足の健康を無視していると、老後に痛みや不調で生活が台無しになることもあります。厚生労働省のデータでは、 […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 wpuser ブログ

池田市で交通事故に遭われた方へ。むち打ちの後遺症でお悩みなら、当院へご相談ください

交通事故の後、首や肩の痛み、頭痛、めまいなどの不調に悩まされていませんか？これらはむち打ちの後遺症として多く見られる症状です。事故直後は痛みが感じられなくても、数日後に症状が現れることがあり、放置すると慢性的な不調に繋が […]