2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser スポーツバレーボールでの膝の痛みと予防方法 バレーボールは素晴らしいスポーツですが、膝の怪我は避けたいもの。この記事では、バレーボールでの膝の痛みについて詳しく見ていきましょう。 バレーボールにおける膝を痛めてしまう理由 急激な方向転換と飛び跳ねる動作 バレーボー […]
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング外反母趾の真実とは？ 外反母趾の2つの特徴とは 【外反母趾の勘違い】 間違い→母趾 (親指)が原因だと思っている。 正解→→後で解説します！ 【そもそも外反母趾とは？】 外反母趾とは、「親指が外側に曲がること」と思っている方も多いかもしれませ […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser スポーツ土踏まずが痛い・崩れる？｜足専門家が教えるアーチ低下の原因とセルフケア 土踏まず（つちふまず）とは、ヒトの足裏にあるアーチ形状の場所の事をいいます。専門的には足底弓蓋（そくていきゅうがい）といいます。 土踏まずは内側だけと思われがちですが、実は3か所から形成されています。 この３か所のアーチ […]
