こんなお悩みはありませんか？
足の痛みが長く続くと、歩くことだけでなく、靴選びや外出、仕事、買い物、旅行まで不安になることがあります。
最初は「少し休めば良くなるかな」と思っていた痛みでも、気づけば以前より歩く距離が短くなっている方も少なくありません。
例えば、このようなお悩みはありませんか？
- 朝起きて最初の一歩で、足裏やかかとが痛い
- 歩くと親指の付け根や足の甲が痛む
- 長く歩くと足や膝がつらくなってくる
- 外反母趾が進んできた気がして不安
- 足裏にタコや魚の目ができやすい
- 整形外科で「骨に異常はない」と言われたが、痛みは続いている
- 靴やインソールを試したけれど、すっきりしない
- 以前より歩く距離が短くなってきた
- 年齢のせいかなと思いながらも、このままでいいのか不安
- どこに相談すればいいのか分からない
足の痛みは、痛い場所だけを見ても理由が分かりにくいことがあります。
だからこそ、オアシス整骨鍼灸院では「どこが痛いのか」と「なぜそこに負担がかかるのか」を分けて確認していきます。
オアシス整骨鍼灸院の考え方
足の痛みを見直すために、
当院が大切にしている3つの確認ポイント
足の痛みが長く続いている方ほど、「どこを見てもらえるのか」「本当に自分の状態を分かってもらえるのか」と不安を感じることがあります。
当院では、最初から方法を決めつけず、今の状態を整理することを大切にしています。
01
今の痛みと、生活で困っていることを確認します
足裏・かかと・親指・足の甲など、今つらい場所と、歩く距離・仕事・買い物・外出で困っていることを確認します。
02
痛い場所と、痛みをくり返す理由を分けて見ます
痛みが出ている場所だけでなく、歩き方・足の使い方・日常動作の中で、どこに負担がかかっているかを確認します。
03
足・膝・股関節・腰のつながりを確認します
足の痛みは、足だけの問題とは限りません。必要に応じて、膝・股関節・腰の動きも含めて状態を整理します。
足の痛みをくり返す理由は、痛い場所だけでは分からないことがあります
痛みがあると、どうしても「痛い場所」に意識が向きます。
足裏が痛ければ足裏、かかとが痛ければかかと、親指が痛ければ親指に原因があるように感じるかもしれません。
もちろん、痛みが出ている場所を確認することは大切です。
ただ、足の痛みが長く続いている場合は、痛い場所だけでなく、なぜ同じ場所に負担がかかり続けているのかを見ることが大切です。
痛みの場所と、痛みをくり返す理由を分けて考えます
例えば、足裏に痛みが出ていても、歩くときの足のつき方や、ふくらはぎの使い方、膝や股関節の動きが関係していることがあります。
親指の付け根が痛い場合でも、親指だけでなく、足の傾きや歩き方、日常生活での使い方が影響していることがあります。
このように、痛みが出ている場所と、そこに負担が集まる理由は、分けて見ていく必要があります。
オアシスでは、痛みの理由を歩き方や体の使い方から整理します
オアシス整骨鍼灸院では、まず痛みが出ている場所を確認します。
そのうえで、歩き方、足の使い方、膝や股関節とのつながり、日常生活で負担がかかりやすい動きなどを確認します。
痛みの場所だけで判断するのではなく、なぜその場所に負担が集まりやすいのかを一緒に整理し、今の状態に合った施術や対策を考えていきます。
一時的な変化だけでなく、安心して歩ける状態を目指します
足の痛みは、痛みが軽くなっても、同じ歩き方や使い方が続くと、再び負担がかかることがあります。
そのため当院では、施術だけでなく、必要に応じて歩き方や体の使い方、日常生活で気をつけるポイントまでお伝えします。
その場だけの変化ではなく、これからも安心して歩ける状態を一緒に目指していきます。
初回で確認すること
初回では、足の痛みを
ここまで確認します
足の痛みは、痛む場所だけでなく、歩き方や日常生活での負担とも関係していることがあります。
オアシス整骨鍼灸院では、初回に現在の状態を確認し、今の足に何が必要かを一緒に整理していきます。
歩き方や立ち方を確認し、足にかかる負担を見ていきます。
痛みの場所だけでなく、足の使い方や動きも確認します。
01
痛みの場所と出方
どこが、いつ、どんな時に痛むのかを確認します。
02
歩き方・立ち方
足のつき方や、体重のかかり方を確認します。
03
足・膝・股関節・腰のつながり
足だけでなく、下肢全体の使い方を確認します。
04
日常生活での負担
仕事・買い物・階段など、痛みが出やすい場面を伺います。
05
これからの進め方
施術やセルフケアなど、必要な対策を一緒に整理します。
初めての方へ
初回はこのような流れで
進めます
初めての場所で足の痛みを相談するのは、不安もあると思います。
当院では、今の状態を確認し、分かりやすく説明しながら進めていきます。
STEP 01
お話を伺います
いつから痛いのか、どんな時に痛むのか、生活で困っていることを伺います。
STEP 02
痛みの場所と動きを確認します
足裏・かかと・親指・足の甲・膝など、痛みが出ている場所と動きを確認します。
STEP 03
今の状態を分かりやすく説明します
痛みの場所と、そこに負担がかかっている理由を、動画や図を使って説明します。
STEP 04
状態に合わせて施術を行います
確認した内容をもとに、今の状態に合わせて必要な施術を行います。
STEP 05
必要なセルフケアをお伝えします
状態に応じて、リカバリーエクササイズや日常生活で気をつけるポイントをお伝えします。
STEP 06
今後の目安をご説明します
通院の目安や、次回以降に見ていくポイントを分かりやすくお伝えします。
靴の確認について
普段の靴も、足にかかる負担を
知る手がかりになります
足の痛みを考えるうえで、普段履いている靴は大切な情報のひとつです。
靴のサイズ、履き方、すり減り方を見ることで、歩くときにどこへ負担がかかりやすいのかが見えてくることがあります。
普段履いている靴から、足にかかる負担のヒントが見つかることがあります。
大切なのは「何を使うか」より、
今の足に何が必要かです
靴やインソールは、足への負担を減らす助けになることがあります。
ただ、足の痛みは歩き方や足の使い方、日常生活での負担とも関係しているため、靴だけで判断するのではなく、全体を見て考えることが大切です。
オアシス整骨鍼灸院では、痛みの場所、歩き方、足の使い方、生活での困りごとを確認したうえで、必要なサポートを一緒に整理していきます。
確認 01
靴のサイズや履き方
サイズが合っているか、かかとが安定しているか、普段どのように履いているかを確認します。
確認 02
靴底のすり減り方
靴底の減り方から、歩くときにどこへ負担がかかりやすいかを確認します。
確認 03
必要なサポートの整理
靴の履き方やインソールなども含めて、今の足に必要なサポートを一緒に考えます。
ご相談の多い症状
このような足の痛み・歩く不安で
ご相談いただくことがあります
足の痛みといっても、痛む場所や困っている場面は人によって違います。
「朝の一歩目が痛い」「長く歩くとつらい」「膝や股関節まで気になる」など、症状の出方はさまざまです。
オアシス整骨鍼灸院では、痛みの場所だけでなく、歩き方や生活での負担も確認しながら状態を見ていきます。
足裏・かかと
朝の一歩目や、歩き始めの痛み
朝起きて最初の一歩が痛い、長く歩くと足裏やかかとがつらい、足裏にタコや魚の目ができやすいなどのお悩みです。
関連ページ
親指・足指
親指の付け根や、足指のしびれ・違和感
親指の付け根が痛い、足指がしびれる、靴を履くとつらいなどのお悩みです。
関連ページ
足の甲・足首
歩くと足の甲や足首まわりが痛む
足の甲、内くるぶし周辺、土踏まず、足首まわりに痛みや不安がある方のご相談です。
関連ページ
膝・股関節・腰
足の痛みと一緒に、膝や股関節も気になる
足の痛みが続く方の中には、膝・股関節・腰の不安を一緒に感じている方も少なくありません。
関連ページ
症状名が分からなくても大丈夫です。
今のお悩みに近いものから、症状一覧ページでも確認できます。
強い腫れや熱感がある場合、急なケガの直後、しびれが強くなっている場合などは、医療機関での検査が必要になることもあります。状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関の受診をおすすめする場合があります。
Googleクチコミより
足の痛みでご相談いただいた方の声
足の痛みは、症状だけでなく「どこに相談すればいいのか分からない」という不安も大きいものです。
実際にご相談いただいた方のGoogleクチコミから、一部をご紹介します。
★★★★★
原因の説明・歩行の不安
長距離の歩行や旅行への不安があった方の声
「原因を熱心に調べて下さり、丁寧な説明を受けて」
「今まで立ちっぱなしや長距離の歩行など困難でしたが、旅行などにも行けるようになりました」
Googleクチコミより一部抜粋
★★★★★
膝の痛み・日常動作
歩き方や階段の動きまで確認してもらえた方の声
「歩き方や、階段の上り下りや座り方といった膝に負担がかかる時の癖」
「どう動けばいいのかを細かく指導してもらい、みるみる膝の痛みがなくなりました」
Googleクチコミより一部抜粋
★★★★★
足の痛み・改善ポイント
インソールだけでなく、足の使い方まで相談された方の声
「以前も別の病院で足をサポートするインソールなど作ってもらい使用してましたが、中々改善されず」
「自分の足の痛みがどういうところからきてるのか改善ポイントを教えてもらう事ができました」
Googleクチコミより一部抜粋
★★★★★
説明・セルフケア
体の状態や家でできる体操を教えてもらえた方の声
「なぜそうなっているのかの説明もわかりやすく」
「自分でできる体操も教えてもらい、家で続けられています」
Googleクチコミより一部抜粋
ご紹介している内容は、Googleクチコミから一部抜粋したものです。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。症状や経過には個人差があります。
施術者について
初めての方にも安心して
ご相談いただくために
足の痛みを相談するときは、「どんな人が見てくれるのか」も大切な安心材料です。
院長・副院長の考え方や、これまで向き合ってきた相談内容はスタッフ紹介ページでご確認いただけます。
院長 三木 高志
足の痛みを、全体のつながりから整理します
足の痛みを中心に、歩き方・体の使い方・膝・股関節・腰とのつながりまで含めて、痛みをくり返す理由を一緒に確認していきます。
副院長 洞口 駿
足元の悩みを、具体的に確認します
足や膝の痛み、歩き方、靴やインソール、日常動作やスポーツでの使い方など、足元のお悩みを丁寧に確認していきます。
ご相談・ご予約について
まずは、今の足の状態を
一緒に確認しませんか？
足の痛みは、痛む場所や歩き方、生活での負担によって必要な対応が変わります。
初回では、今の状態を確認し、必要な施術内容や今後の目安を分かりやすくお伝えします。
症状名が分からなくても大丈夫です
「足裏が痛い」「歩くと膝までつらい」「靴を変えてもすっきりしない」など、今困っていることをそのままお伝えください。
費用・初回時間について
初回は、カウンセリング・検査・説明・施術を含めて90分前後を目安にお考えください。費用は症状や必要な内容によって変わるため、料金ページや初回時に分かりやすくご案内します。
料金の目安を見る お電話でのご予約・ご相談：072-751-0730
阪急池田駅から徒歩1分。予約優先制でご案内しています。
症状名が分からなくても大丈夫です。今のお悩みをそのままご相談ください。
よくある質問
初めての方から
よくいただくご質問
足の痛みで相談する前は、不安や疑問があって当然です。
初めての方が迷いやすい内容を、事前に確認できるようにまとめました。
Q1
症状名が分からなくても相談できますか？
はい、大丈夫です。「足裏が痛い」「かかとが痛い」「歩くと膝までつらい」など、今困っていることをそのままお伝えください。初回で痛みの場所や歩き方、生活での負担を確認していきます。
Q2
病院で「骨に異常はない」と言われました。それでも相談できますか？
ご相談いただけます。骨に異常がない場合でも、歩き方や足の使い方、膝・股関節・腰とのつながりが痛みに関係していることがあります。状態によっては、医療機関での検査をおすすめする場合もあります。
Q3
靴やインソールを購入しないといけませんか？
最初から購入を前提にすることはありません。まずは痛みの場所、歩き方、足の使い方、生活での負担を確認します。そのうえで、必要な場合に靴の履き方やインソールなどのサポートも一緒に考えます。
Q4
どのくらい通えばいいですか？
痛みの強さ、続いている期間、歩き方や生活での負担によって変わります。初回で状態を確認したうえで、必要な施術内容や通院の目安を分かりやすくご説明します。
Q5
初回に持って行った方がいいものはありますか？
普段よく履いている靴があればお持ちください。靴のサイズや履き方、靴底のすり減り方が、足にかかる負担を知る手がかりになることがあります。整形外科での検査結果や画像がある場合も、分かる範囲でお持ちいただけると参考になります。
Q6
予約はLINEと電話のどちらがいいですか？
どちらでも大丈夫です。LINEでは症状や希望日時を送っていただけます。直接確認したいことがある場合は、お電話でご相談ください。
Q7
初回の費用や時間はどれくらいですか？
初回は、カウンセリング・検査・説明・施術を含めて90分前後を目安にお考えください。費用は症状や必要な内容によって変わるため、詳しくは料金ページや初回時に分かりやすくお伝えします。保険適用の可否についても、状態を確認したうえでご案内します。
料金の目安を見るアクセス・院情報
阪急池田駅から徒歩1分。
道順動画でも確認できます
オアシス整骨鍼灸院は、阪急宝塚線「池田駅」から徒歩1分の場所にあります。
初めてお越しの方は、Googleマップと池田駅からの道順動画で、来院前に場所をご確認いただけます。
Googleマップで場所を確認
池田駅からの道順動画
初めての方は、駅からの道順を動画でも確認できます。
院名
オアシス整骨鍼灸院
足の痛み、歩行の不安、膝・股関節・腰など、下肢の痛みや動きの不安をご相談いただけます。
所在地
〒563-0055
大阪府池田市菅原町3-1-119
アクセス
阪急池田駅から徒歩1分
池田駅から近いため、足の痛みで長く歩くのが不安な方にもご来院いただきやすい立地です。
ご予約
LINE・電話でご予約できます
予約優先制でご案内しています。症状名が分からない場合も、今困っていることをそのままお伝えください。
ご相談・ご予約はこちら
足の痛みを、
ひとりで抱え込む前に
ここまで読んで、「自分の足の痛みも相談していいのかな」と感じた方は、今のお悩みをそのままお聞かせください。
痛みの場所、歩き方、生活で困っていることを確認しながら、今の状態に合った進め方を一緒に整理していきます。
症状名が分からなくても大丈夫です
足裏・かかと・親指・足の甲・膝・股関節など、今困っていることをそのままご相談ください。
お電話でのご予約・ご相談：072-751-0730
阪急池田駅から徒歩1分｜予約優先制