2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月1日 wpuser スポーツ 誰でもできる!外反母趾セルフチェック方法ー池田市オアシス整骨鍼灸院 今日は外反母趾が気になる方に向けたセルフチェック方法をご紹介します。外反母趾は早期発見・対策が重要ですので、ぜひお試しください。 外反母趾とは? 外反母趾とは、足の親指が外側に曲がり、足の内側に骨の突起ができる状態を指し […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 wpuser ウォーキング 50歳以上の2人に1人は「変形性膝関節症」あなたはいくつ当てはまる!? 簡易チェック!池田市オアシス整骨鍼灸院 近年、50歳以上2人に1人は変形性膝関節症と言われています。(予備軍を含め) 変形性膝関節症(膝OA)は、膝の軟骨が摩耗し、痛みや炎症、関節の変形を引き起こし、最終的には手術が必要な可能性がある疾患です。 進行性の病変で […]
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 wpuser ウォーキング 【たるみ知らずの秘訣】池田市住民へ太ももを引き締める3ステップ 目次 たるみ知らずの秘訣 たるみと闘う池田市の皆様へ 太ももたるみ対策の3ステップ 適切なエクササイズの導入 栄養バランスの整え 生活習慣の見直し 持続可能な太もも引き締め戦略 効果を最大化するためのポイント 目標設定と […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 wpuser ブログ 【改善ガイド】石橋阪大前で足裏しびれに悩むあなたへ!効果的な3ステップ 目次 足裏しびれの原因とその影響 症状が日常生活に与える影響 足裏しびれの改善方法 正しい靴の選択と履き方 足のストレッチと強化運動 専門的な検査と施術 オアシス整骨鍼灸院の独自アプローチ 個別検査と全体評価 筋膜リリー […]
2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 wpuser ウォーキング 足裏にマメがある方「要注意」!? 池田市 オアシス整骨鍼灸院 足裏のマメは、多くの人が経験する一般的な足のトラブルです。しかし、その小さなマメが、時には歩行困難を引き起こしたり、感染のリスクを高めたりする可能性があります。今回は、足裏のマメがなぜできるのか、正しいケア方法、そして最 […]
2024年5月18日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 wpuser ウォーキング 「足の健康を守るために知っておきたい身体活動のポイント」 池田市オアシス整骨鍼灸院 近年、健康づくりにおける身体活動と運動の重要性がますます注目されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」によれば、日常生活における適切な運動は、病気の予防やメンタルヘルスの向上に寄与すると […]
2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 wpuser ブログ 【川西能勢口版】毎日続けるべき!股関節痛改善のためのエクササイズ 股関節痛がもたらす日常生活への影響 股関節痛の日常への具体的な影響 効果的な股関節痛改善エクササイズ バタフライストレッチ ランジストレッチ 前屈ストレッチ エクササイズ実践のコツと継続の重要性 正しいフォームの確保 継 […]
2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 wpuser ブログ 【膝の内側の痛みを解消!】池田市のオアシス整骨鍼灸院が提供する鵞足炎施術 膝の痛みは日常生活に大きな支障をもたらすことがあります。特に池田市にお住まいの方々の中で、膝の内側の痛み、鵞足炎に悩まされている方は少なくありません。鵞足炎は、走ったり歩いたりする動作が多い方に特に見られる疾患です。この […]
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 wpuser ウォーキング 足の専門家が教える「キッズシューズ選び方」 お子様の靴選びでこんな疑問をお持ちではありませんか? 「子供の靴選び、何を基準に選べばいいの?」 「足に合わない靴を履かせていないか心配…。」 「どうせ大きくなるし、大きめのサイズにしておこう」 子供の足はまだ成長中で、 […]
2024年4月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 wpuser ブログ 「腰痛でお悩みのあなたへ!池田市石橋の専門家相談ガイド」 目次 腰痛の影響と池田市石橋で専門家相談を求める必要性 腰痛が日常生活に及ぼす影響 専門家相談の重要性とそのメリット 池田市石橋における腰痛の専門家相談オプション 腰痛施術のための専門家の種類と役割 腰痛に関する一般的な […]