朝寝坊やダラダラが自律神経を乱す活動時に働く【交感神経】は日中優位に働き、リラックス時や睡眠中に働く【副交感神経】は深夜にピークを迎えます。 誰しも疲れが溜まってくると、たっぷり睡眠をとって休みたいと思いますよねでも…そ […]