2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser スポーツ 靴の一番上にある穴は何のためにある?―池田市オアシス整骨鍼灸院 今回は靴の一番上にある穴についてです。 「この穴は何のためにあるんだろう?」みなさん一度は思ったことありませんか? これは「レースロック(結び方)用の穴」で普段履いている靴の靴紐を結ぶとき、すぐに緩んでしまったり、足が不 […]
2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 wpuser ブログ 【知らなきゃ危険!?】池田市の子どもの上履き選びに潜む問題点と足への影響 目次 子どもにとっての上履きの重要性 上履き選びの現状と問題点 上履きが足に与える具体的な影響とリスク 大きすぎる上履きのリスク 小さすぎる上履きのリスク 適切な上履き選びのポイント 保護者や学校ができる対応策 保護者が […]
2024年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 wpuser ブログ 運動療法 vs 筋トレ 〜症状に合わせたアプローチの重要性〜 目次 何が本当の解決策? 運動療法とは?あなたの体に合わせたオーダーメイドのケア 運動療法のポイント 筋トレとの違い:どちらも大事だけど、アプローチは違う 症状によって異なるアプローチ 具体例:膝の痛みを解消するには?太 […]
2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser ウォーキング ケガをしてアイシングはもう古い!?最新の応急処置は?池田市オアシス整骨鍼灸院 今回は、ケガをした際の応急処置に関する最新のアプローチをご紹介します。従来の「RICE」や「PRICE」とは異なり、より積極的な回復を目指す「PEACE & LOVE」が注目されています。ぜひ、ケガをした時に役立 […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 wpuser ウォーキング “健康維持のための理想的な歩数は○○○○歩!あなたの歩数は? 今回は「歩数」についてお話しします。皆さん、1日でどれくらい歩いていますか?歩くことは健康維持や体力向上にとても役立ちます。厚生労働省が推奨する1日の目標歩数を基に、無理なく日常生活に取り入れられる歩行習慣をご紹介します […]