正しい靴の履き方
正しい靴の履き方はご存じでしょうか？
紐をゆるゆるにしてスポッと脱ぎ履き・・・
わかります。
楽チンですよね（笑）
しかし、しっかりと紐を結ばずに靴を履いていると、歩行中に靴の中で足がごそごそします。
その結果、こすれてマメができたり、圧迫されて外反母趾になったり、無駄な力が入り、カラダを痛めるきっかけになったり、たくさん悪いことが起こります。
靴本来の機能を発揮するためにも、正しい靴の履き方をマスターしましょう！
正しい履き方
①紐を全部緩める
②かかとに合わせる
③かかとにあわせたまま、つま先から順番に紐を締めていく
④紐を結べば完了
正しい履き方で正しい靴を履きましょう！
参考文献
