正しい靴の履き方
正しい靴の履き方はご存じでしょうか?
紐をゆるゆるにしてスポッと脱ぎ履き・・・
わかります。
楽チンですよね(笑)
しかし、しっかりと紐を結ばずに靴を履いていると、歩行中に靴の中で足がごそごそします。
その結果、こすれてマメができたり、圧迫されて外反母趾になったり、無駄な力が入り、カラダを痛めるきっかけになったり、たくさん悪いことが起こります。
靴本来の機能を発揮するためにも、正しい靴の履き方をマスターしましょう!
正しい履き方
①紐を全部緩める
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②かかとに合わせる
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③かかとにあわせたまま、つま先から順番に紐を締めていく
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④紐を結べば完了
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正しい履き方で正しい靴を履きましょう!
参考文献