2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 wpuser ブログ 朝寝坊やダラダラが自律神経を乱す 朝寝坊やダラダラが自律神経を乱す活動時に働く【交感神経】は日中優位に働き、リラックス時や睡眠中に働く【副交感神経】は深夜にピークを迎えます。 誰しも疲れが溜まってくると、たっぷり睡眠をとって休みたいと思いますよねでも…そ […]
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 wpuser ウォーキング 外反母趾の真実とは？ 外反母趾の2つの特徴とは？！ 親指が外側に曲がり、付け根が出っ張る 【外反母趾の勘違い】 間違い→母趾 (親指)が原因だと思っている。 正解→→後で解説します！ 【そもそも外反母趾とは？】 外反母趾とは、「親指が外側に曲 […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 wpuser ウォーキング 【池田市を健康寿命日本一の街へ】 【池田市を健康寿命日本一の街へ】 オアシス整骨鍼灸院のスローガンです。 先日、「足と靴の勉強会」と題しまして 当院で地域の方々をご招待して 歩行と靴との関係性をテーマとして お話をさせてもらいました おはようございます( […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 wpuser ウォーキング 正しい靴の履き方 正しい靴の履き方はご存じでしょうか？ 紐をゆるゆるにしてスポッと脱ぎ履き・・・ わかります。 楽チンですよね（笑） しかし、しっかりと紐を結ばずに靴を履いていると、歩行中に靴の中で足がごそごそします。 その結果、こすれて […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 wpuser ウォーキング 歩くための靴 まずは「歩くための靴」 という事から考えましょう! 高齢者が「歩く」 となると、常につきまとうのが転倒の危険性です！ 高齢者が要介護状態に至った原因に、 「骨折・転倒」が常にランクインされて […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 wpuser ウォーキング 骨粗鬆症 背中や腰に痛みを感じるようになった 背中や腰が曲がってきた 身長が低くなってきた などの症状を感じる方はもしかしたら骨粗鬆症になっているかもしれません。 骨粗鬆症とは 骨は1度出来るとその後は変化しないと思われがちですが […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 wpuser ウォーキング 歩行 ① 最近、歩いているとちょっとした段差でつまづいたり、椅子から立ち上がる際に「よっこいしょ」と声を出してしまうなどこんなことはないですか？ このままでは寝たきりになるかもしれません！ 歩くことの重要性 よくテレビや病院のお医 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 wpuser ブログ 胸郭出口症候群とは 重い荷物を持つ仕事していたり なで肩の女性で洗濯物を干す 通勤時の吊革を持つ このような状況の際に肩・腕・手に痛みやしびれ感を感じたことありませんか？ それは肩こりではなく胸郭出口症候群【きょうかくでぐちしょうこうぐん】 […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 wpuser ブログ 足の指の間がしびれる（モートン病） 足の指の付け根がしびれたり痛む、 つま先立ちをすると痛い、しゃがむと 痛い、ハイヒールを履いていると痛む… その痛み・しびれ、ひょっとしたらモートン病かもしれません。 今回はモートン病についてお話をしていきます。 モート […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 wpuser ブログ 頚椎症 首、肩に痛みがある 手のしびれ 左右のどちらかだけしびれる もしかしたら、頚椎症かもしれません このまま放置していると ボタン掛けができなくなったり、字が書きにくくなったり、歩くのに支障がでるかもしれません。 頚椎症とは […]
