2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 wpuser ウォーキング 【池田市を健康寿命日本一の街へ】 【池田市を健康寿命日本一の街へ】 オアシス整骨鍼灸院のスローガンです。 先日、「足と靴の勉強会」と題しまして 当院で地域の方々をご招待して 歩行と靴との関係性をテーマとして お話をさせてもらいました おはようございます( […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 wpuser ウォーキング 正しい靴の履き方 正しい靴の履き方はご存じでしょうか？ 紐をゆるゆるにしてスポッと脱ぎ履き・・・ わかります。 楽チンですよね（笑） しかし、しっかりと紐を結ばずに靴を履いていると、歩行中に靴の中で足がごそごそします。 その結果、こすれて […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月18日 wpuser ウォーキング 歩くための靴 まずは「歩くための靴」 という事から考えましょう! 高齢者が「歩く」 となると、常につきまとうのが転倒の危険性です！ 高齢者が要介護状態に至った原因に、 「骨折・転倒」が常にランクインされています転倒がどのような状況で起 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 wpuser ウォーキング 骨粗鬆症 背中や腰に痛みを感じるようになった 背中や腰が曲がってきた 身長が低くなってきた などの症状を感じる方はもしかしたら骨粗鬆症になっているかもしれません。 骨粗鬆症とは 骨は1度出来るとその後は変化しないと思われがちですが […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 wpuser ウォーキング 歩行 ① 最近、歩いているとちょっとした段差でつまづいたり、椅子から立ち上がる際に「よっこいしょ」と声を出してしまうなどこんなことはないですか？ このままでは寝たきりになるかもしれません！ 歩くことの重要性 よくテレビや病院のお医 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 wpuser ブログ 胸郭出口症候群とは 重い荷物を持つ仕事していたり なで肩の女性で洗濯物を干す 通勤時の吊革を持つ このような状況の際に肩・腕・手に痛みやしびれ感を感じたことありませんか？ それは肩こりではなく胸郭出口症候群【きょうかくでぐちしょうこうぐん】 […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 wpuser ブログ 足の指の間がしびれる（モートン病） 足の指の付け根がしびれたり痛む、 つま先立ちをすると痛い、しゃがむと 痛い、ハイヒールを履いていると痛む… その痛み・しびれ、ひょっとしたらモートン病かもしれません。 今回はモートン病についてお話をしていきます。 モート […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 wpuser ブログ 頚椎症 首、肩に痛みがある 手のしびれ 左右のどちらかだけしびれる もしかしたら、頚椎症かもしれません このまま放置していると ボタン掛けができなくなったり、字が書きにくくなったり、歩くのに支障がでるかもしれません。 頚椎症とは […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 wpuser スポーツ 土踏まず（アーチ）の役割 土踏まず（つちふまず）とは、ヒトの足裏にあるアーチ形状の場所の事をいいます。専門的には足底弓蓋（そくていきゅうがい）といいます。 土踏まずは内側だけと思われがちですが、実は3か所から形成されています。 ①内側アーチ ②外 […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 wpuser ブログ 運動をしないと筋肉や体はどうなるの？必要なトレーニングは？ 足を骨折して入院、コロナウイルスの影響で巣ごもり、寒いから外出するのが億劫、体を動かすことはめんどくさい…. あなたは思い当たるところはないでしょうか？ 今日は「人間は運動をしないと筋肉や体はどうなるのか？」というお話を […]
