池田市で脊柱管狭窄症に悩み、腰が痛くて歩けない方へ　腰のマッサージだけで変わらない本当の理由

• 「脊柱管狭窄症と診断された」
• 「足のしびれより、とにかく腰が痛くて歩くのがつらい」
• 「病院や整骨院に通っているのに、結局また痛くなる…」

もし今、こんな状態が続いているなら、あなたが悪いわけでも、努力が足りないわけでもありません。
うまくいかない原因は、“治療の当てどころ”がズレている可能性があります。

多くの方は「腰が痛い＝腰を治療すれば良くなる」と考えます。実際、一般的な通院では腰へのマッサージや電気治療が中心になることも少なくありません。
ただ、当院では、慢性的な腰痛ほど 腰“だけ”を追いかけない方が結果につながると考えています。

なぜなら、腰は身体の中心にあるぶん、股関節や背中（胸のあたり）が硬くなると、その分まで腰が代わりに頑張り続けてしまうからです。
言い換えるなら、腰は被害者。負担をかけている原因は別の場所にある——このケースが少なくありません。

当院では、柔道整復師として、痛みの場所だけを見るのではなく、
「どんな動きで痛いのか」「どこが動かずに腰へ負担が集まっているのか」を確認し、施術とリハビリ（運動療法）を組み立てます。
当院は「その場しのぎ」ではなく、評価（検査）に基づいて施術と運動療法を組み立てる“リハビリ型”の整骨院です。状態によっては医療機関での検査や治療が優先されるため、必要があれば受診のタイミングも含めてご案内します。

この記事では、脊柱管狭窄症と言われた方の腰痛が、なぜ“腰のマッサージだけ”で変わりにくいのかを、専門用語をできるだけ使わずに解説します。
「もう歳だから仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度読んでみてください。

脊柱管狭窄症で多い症状「歩くとつらく、休むと楽」（間欠性跛行）とは

脊柱管狭窄症では、「歩き始めは大丈夫なのに、しばらく歩くと腰や足がつらくなり、少し休むとまた歩ける」という症状が見られることがあります。
このような特徴を、間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼びます。

ただし実際のつらさは人によって違い、足のしびれよりも「腰の痛み」が強く出る方も少なくありません。
大切なのは、診断名だけで決めつけず、「どの動きで」「どの姿勢で」症状が強くなるかを整理することです。

脊柱管狭窄症の腰痛が「マッサージ中心」だと戻りやすい理由

腰をほぐして一時的に楽になるのは、自然な反応です。
ただ、歩いた瞬間にまた痛みが戻る場合、腰そのものより「腰に負担が集まる動き方」が残っている可能性があります。

その状態で腰だけをケアしても、原因が変わらないため、同じ負担が腰にかかり続けやすくなります。

なぜ、あなたの腰痛は変わりにくいのか？

「腰が痛いのだから、腰を治療すればいい」
この考え方は自然ですし、間違いではありません。

ただ、脊柱管狭窄症と診断されて長く悩んでいる方ほど、腰のマッサージや電気治療を続けても、こう感じやすい傾向があります。

• その場では少し楽になるけど、歩くとすぐ戻る
• 立っているだけで腰が重くなる
• 少し動くと痛みが出て、休まないと続かない

このとき問題になるのは、腰そのものよりも、腰に負担が集中してしまう「体の使い方」です。

腰は被害者になりやすい場所です

腰は、上半身と下半身のつなぎ目にあります。
そのため、本来は次の2か所がしっかり動いてくれるほど、腰は楽になります。

• 股関節
• 背中（胸のあたりの背骨）

ところが年齢を重ねると、長年の生活習慣や姿勢のクセで、

• 股関節が硬くなって歩幅が出ない
• 背中が丸くなり、身体をひねる動きが減る

こうした状態が起こりやすくなります。

すると本来は股関節や背中が担当するはずの動きまで、腰が代わりに頑張ることになります。
結果として腰は「やらなくていい仕事」まで背負い、痛みが長引きやすくなります。

つまり、腰は被害者。
負担をかけている原因（犯人）が、股関節と背中に隠れている可能性があるのです。

痛い場所だけを追いかけると、同じループに戻りやすい

腰をほぐすこと自体は、決して悪いことではありません。
ただ、原因（股関節や背中の硬さ、歩き方のクセ）をそのままにしていると、歩いた瞬間にまた腰に負担が集まり、同じ痛みのループに戻りやすくなります。

だから当院では、腰だけを慰めるのではなく、
腰を苦しめている原因から順番に整えていきます。

脊柱管狭窄症で整骨院ができること、できないこと

まず大前提として、脊柱管狭窄症は医療機関での評価が重要です。
画像検査やお薬、注射、手術の判断は医療機関で行われます。

そのうえで整骨院が担えるのは、「日常動作で腰に負担が集まりにくい体の使い方」へ整えていくサポートです。
当院では、股関節や背中の硬さ、立ち方・歩き方のクセを確認し、施術と運動療法を組み合わせて、歩くときの負担を分散させることを目指します。

なお、次のような場合は、まず医療機関での受診や相談をおすすめします。
急に痛みやしびれが強くなった、足に力が入りにくい、つまずきやすくなった、転倒が増えた、排尿や排便にいつもと違う変化がある、安静にしても症状が強く悪化していく、などです。
安全を最優先に、必要に応じて医療機関での評価と併走しながら進めます。

オアシス整骨鍼灸院の3つのアプローチ

当院は、痛いところをただほぐして終わる施術は行いません。
「なぜ腰に負担が集まっているのか」を整理し、歩ける体を取り戻すための順番で進めます。

1）原因を見つける検査（動きと歩き方の評価）

脊柱管狭窄症はレントゲンやMRIで「骨の変化」が分かります。
ただし、それだけでは “なぜ今の腰痛が強いのか” までは説明できないことが多いです。

当院では、画像だけでは分からない部分を、運動学の視点で確認します。

• 股関節がどのくらい動いているか
• 背中（胸のあたり）が硬くなっていないか
• 立ち上がり・歩行で、腰に負担が集中していないか
• どんな動きで痛みが出て、どんな姿勢で楽になるのか

こうした「体の使い方」を確認し、腰が頑張りすぎている原因を特定します。

2）腰の負担を減らす準備（股関節・背中の動きを取り戻す）

腰そのものを強く押し込むのではなく、
腰に負担を集めている原因になりやすい股関節の奥の筋肉や背中の硬さを整えます。

この段階で、「腰が軽い」「立った時の重だるさが減った」と感じる方も少なくありません。
大事なのは、腰を無理に頑張らせない土台を作ることです。

3）痛くなりにくい動きへ（立ち方・歩き方の再学習）

ここが、当院が「マッサージ主体の整骨院」と最も違う点です。

体を柔らかくしても、歩き方や立ち方が同じなら、腰はまた同じ負担を受けます。
だから当院では、施術のあとに必ず「動きの練習」を入れます。

目指すのはシンプルです。

• 腰を反らせて頑張るのではなく、体の中心を安定させる
• 腰ではなく、股関節を使って前に進む
• 背中が動くことで、歩く時の負担を分散する

このコツがつかめると、「歩くのが怖くなくなった」「外に出る回数が増えた」といった変化につながります。

「もう歳だから」と諦める前に

脊柱管狭窄症と診断されると、「もう手術しかないのでは…」「歳だから仕方ないのでは…」と不安になる方が多いです。

もちろん、状態によっては医療機関での詳しい評価や治療が優先されるケースもあります。
ただ一方で、骨の変化があったとしても、体の使い方や動き方を整えることで、痛みや歩きやすさが変わる方がいるのも事実です。

特に、あなたが今いちばんつらいのが「足のしびれ」よりも「腰の痛み」なのであれば、
腰そのものを揉み続けるより、腰に負担が集まっている原因を見直す価値があります。

• 股関節が硬くて歩幅が出ない
• 背中が丸く、腰で支える時間が長い
• 立ち上がりや歩行で腰に力が入りすぎている

もしこうした要素が重なっているなら、腰はずっと“被害者”のままになってしまいます。

当院が目指すのは、痛いところをその場で楽にするだけではなく、
また歩けるようになるための体を取り戻すことです。

「どこへ行っても同じだった」
「もう諦めかけている」
そう感じている方ほど、一度、別の角度から体を見直してみてください。

ご予約・ご相談について

無理に通院を勧めることはありません。状態と目標を確認し、最適な進め方を正直にお伝えします。

もし今、「自分も当てはまるかもしれない」「腰以外も見てもらう必要があるかもしれない」と思われたら、一度ご相談ください。

初回は、痛みの場所だけでなく、歩き方や体の使い方まで確認し、
「なぜ腰に負担が集まっているのか」を分かりやすく整理したうえで、今後の方針をご提案します。
症状には個人差があるため「必ず改善する」とはお約束できませんが、評価で負担の原因を整理し、現実的な目標（歩ける距離、日常動作の楽さ）を一緒に設定したうえで、段階的に進めます。

「まずは話だけ聞きたい」という段階でも大丈夫です。

ご予約方法（LINE / 電話）

ご相談・ご予約は、下記いずれかで承っています。

1）LINEで予約する（おすすめ）

文章でやり取りできるので、症状やご希望が伝えやすいです。
LINE公式：https://lin.ee/5IuNY28

送る内容は、次の3つだけで大丈夫です。

• お名前
• ご希望日時（第1〜第3希望まで）
• 現在のお悩み（例：腰が痛くて歩けない、何分歩くとつらい 等）

2）お電話で予約する

お急ぎの場合はお電話がスムーズです。
（※施術中は電話に出られないことがあります。折り返し、またはLINEをご利用ください。）

初回の流れ（所要時間：60〜90分）

初回は「その場だけ楽にする」のではなく、
なぜ腰に負担が集まっているのかを整理するために、少し長めにお時間をいただきます。

1）カウンセリング
いつから・どんな場面でつらいのか（歩ける距離、休むとどうなるか等）を確認します。

2）検査・動きの評価
股関節・背中の動き、立ち上がりや歩行などを確認し、腰に負担が集中する原因を探します。

3）施術（負担を減らすための調整）
腰だけに集中せず、股関節や背中など、負担の原因になっている部分から整えます。

4）運動療法（動きの再学習）
腰に負担をかけにくい立ち方・歩き方のコツを、できる範囲で一緒に練習します。

5）今後の方針をご提案
状態により個人差があるため「必ず改善する」とは断言できませんが、
評価結果をもとに、現実的な目標と進め方をわかりやすくお伝えします。

まずは相談だけでも大丈夫です

「自分の場合はどうなんだろう」
「病院と併用してもいいの？」
そんな段階でも構いません。無理に通院を勧めることはありませんので、安心してご連絡ください。