2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 wpuser ウォーキング 骨粗鬆症 背中や腰に痛みを感じるようになった 背中や腰が曲がってきた 身長が低くなってきた などの症状を感じる方はもしかしたら骨粗鬆症になっているかもしれません。 骨粗鬆症とは 骨は1度出来るとその後は変化しないと思われがちですが […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 wpuser ウォーキング 歩行 ① 最近、歩いているとちょっとした段差でつまづいたり、椅子から立ち上がる際に「よっこいしょ」と声を出してしまうなどこんなことはないですか? このままでは寝たきりになるかもしれません! 歩くことの重要性 よくテレビや病院のお医 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 wpuser ブログ 胸郭出口症候群とは 重い荷物を持つ仕事していたり なで肩の女性で洗濯物を干す 通勤時の吊革を持つ このような状況の際に肩・腕・手に痛みやしびれ感を感じたことありませんか? それは肩こりではなく胸郭出口症候群【きょうかくでぐちしょうこうぐん】 […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 wpuser ブログ 頚椎症 首、肩に痛みがある 手のしびれ 左右のどちらかだけしびれる もしかしたら、頚椎症かもしれません このまま放置していると ボタン掛けができなくなったり、字が書きにくくなったり、歩くのに支障がでるかもしれません。 頚椎症とは […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 wpuser スポーツ 土踏まず(アーチ)の役割 土踏まず(つちふまず)とは、ヒトの足裏にあるアーチ形状の場所の事をいいます。専門的には足底弓蓋(そくていきゅうがい)といいます。 土踏まずは内側だけと思われがちですが、実は3か所から形成されています。 ①内側アーチ ②外 […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月11日 wpuser ブログ 運動をしないと筋肉や体はどうなるの?必要なトレーニングは? 足を骨折して入院、コロナウイルスの影響で巣ごもり、寒いから外出するのが億劫、体を動かすことはめんどくさい…. あなたは思い当たるところはないでしょうか? 今日は「人間は運動をしないと筋肉や体はどうなるのか?」というお話を […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 wpuser ブログ 温湿布・冷湿布どっちを貼れば良いの? 「肩が凝った」「寝違えた」「腰がだるい」「足を捻挫した」 こんな時は【温湿布】が良いのか、【冷湿布】が良いのか悩まれることはないですか? 今日はこのような湿布の違いについてご説明していきます。 又、色々な症状が出た場合に […]