2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 wpuser ウォーキング

インソールってどれを選べばいいの？クッション？スポーツ？？医療用？｜池田市オアシス整骨鍼灸院

インソールは、さまざまな目的や用途に応じて異なる種類や分類があります。日常生活、スポーツ、医療現場などで使用されています。ここでは、一般的なインソールの種類について解説します。種類 1.クッションインソール特徴: […]

2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 wpuser ブログ

テーピングだけでは治らない？外反母趾が進行する本当の理由と対策

「足の親指の付け根が痛くて歩きづらい……」外反母趾にお悩みの方の多くは、「靴が合わない」「歩くときに我慢してしまう」というストレスを抱えています。実は、外反母趾の原因は「靴の問題」だけではなく、歩行時の身体の使い方や母趾 […]

2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 wpuser ウォーキング

今回は「大人の足のサイズが変わるのか？」という疑問に加え、足のアーチ（偏平足・開帳足など）が整うことで足のサイズに起こる変化について解説します。大人でも足のサイズが変わる理由とは？一般的に、足のサイズは20代前半で安 […]

2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 wpuser メルマガ

日常生活の中で「座る姿勢」によって、腰痛の危険度が大きく変わることをご存知でしょうか？実は、座る場所や姿勢によって腰への負担は最大で1.5倍にもなります！今回は、座り方別の腰痛危険度をパーセンテージでランキング形 […]

2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 wpuser 新着情報

「その場しのぎの治療にはもう戻りたくない」――慢性的な足の痛みを本気で治したい方にとって大切なのは、“痛みの原因をつくる動き方”そのものを見直すことです。オアシス整骨鍼灸院では、筋膜リリースと合わせて「リカバリーエク […]

2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 wpuser ブログ

外反母趾とは？「靴が当たって親指の付け根が痛い」「歩くときに親指が曲がっている気がする」――こんな経験はありませんか？それは外反母趾の初期症状かもしれません。外反母趾とは、足の親指が外側に曲がり、付け根の関節が突出 […]

2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 wpuser 新着情報

ケガや痛みを改善する上では睡眠が必要不可欠です。今回は米軍で使用される「2分で眠りにつく方法」として知られる睡眠法をご紹介。この睡眠法はパイロットや兵士たちのために開発されたもので、戦場やストレスの多い環境でも素早く […]

2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 wpuser ブログ

宝塚市で膝痛に悩んでいる方はいませんか？膝の痛みは日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、放置しておくと悪化する可能性があります。この記事では、膝痛の原因や、一般的な治療法とその限界、そして膝の痛みを根本的に解消するため […]

2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 wpuser ウォーキング

こんにちは！靴紐が歩くたびにほどけてしまうと、イライラするだけでなく、転倒などのリスクにもつながります。そこで今回は、「ほどけない・ゆるまない靴紐の結び方」を3つご紹介します！これらの結び方をマスターすれば、靴紐がほどけ […]

2024年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 wpuser ブログ

足のしびれが気になっていませんか？「長時間のデスクワーク後や、歩きすぎたときに足がじんわりしびれる」「足裏やふくらはぎに違和感がある」と感じている方も多いかもしれません。実は、足のしびれにはさまざまな原因があり、腰からく […]