2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月3日 wpuser お知らせ 動きを変えるストレッチ！「静的 vs. 動的」いつどう使う？ 運動前後のストレッチは、柔軟性の向上、パフォーマンスの最適化、怪我のリスク低減に不可欠です。しかし、静的ストレッチと動的ストレッチの違いやそれぞれの効果的な使い分けについては、いまだに混乱が生じることがあります。今回は、 […]
2021年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 wpuser サッカー お皿の下が腫れる・出っ張る・痛い スポーツをしている小学生・中学生で 膝のお皿の下が 「腫れる」 「出っ張る」 「痛い」 などの症状はありませんか？ その症状もしかしたらオスグッド病かもしれません。 オスグッドとは 小学生～中学生くらいの成長期の子供に頻 […]
