リカバリーエクササイズは、ただ筋力をつけるための運動ではありません。 足・膝・股関節・腰などに負担がかかりやすい体の使い方を見直し、痛みをくり返しにくい動きへ整えていくための運動療法です。 「施術を受けた直後は楽になるけ […]