2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ブログ自律神経って何？ 【自律神経とは】 自律神経とは、心臓や胃腸のような内臓器官の自動的な機能を司る神経系の一つです。交感神経と副交感神経の2つから成り、疲れがたまっていたり、ストレスや睡眠不足が続くと自律神経のバランスが崩れ、不調を引き起こ […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser お役立ち記事スポーツにおける靴の重要性 【競技指導者様・保護者様へ】 コロナ禍も落ち着いてきて、課外活動も活発になってきました。進学や入学で新たに部活動を始めて身体を使う機会が増えてきております。それに伴い当院へ足の痛みで来院される学生さんが非常に多くなりまし […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ブログ朝寝坊やダラダラが自律神経を乱す 朝寝坊やダラダラが自律神経を乱す活動時に働く【交感神経】は日中優位に働き、リラックス時や睡眠中に働く【副交感神経】は深夜にピークを迎えます。 誰しも疲れが溜まってくると、たっぷり睡眠をとって休みたいと思いますよねでも…そ […]
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング外反母趾の真実とは？ 外反母趾の2つの特徴とは 【外反母趾の勘違い】 間違い→母趾 (親指)が原因だと思っている。 正解→→後で解説します！ 【そもそも外反母趾とは？】 外反母趾とは、「親指が外側に曲がること」と思っている方も多いかもしれませ […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング【池田市を健康寿命日本一の街へ】 【池田市を健康寿命日本一の街へ】 オアシス整骨鍼灸院のスローガンです。 先日、「足と靴の勉強会」と題しまして 当院で地域の方々をご招待して 歩行と靴との関係性をテーマとして お話をさせてもらいました おはようございます( […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング正しい靴の履き方 正しい靴の履き方はご存じでしょうか？ 紐をゆるゆるにしてスポッと脱ぎ履き・・・ わかります。 楽チンですよね（笑） しかし、しっかりと紐を結ばずに靴を履いていると、歩行中に靴の中で足がごそごそします。 その結果、こすれて […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング歩くための靴 まずは「歩くための靴」 という事から考えましょう! 高齢者が「歩く」 となると、常につきまとうのが転倒の危険性です！ 高齢者が要介護状態に至った原因に、 「骨折・転倒」が常にランクインされて […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング骨粗鬆症 背中や腰に痛みを感じるようになった 背中や腰が曲がってきた 身長が低くなってきた などの症状を感じる方はもしかしたら骨粗鬆症になっているかもしれません。 骨粗鬆症とは 骨は1度出来るとその後は変化しないと思われがちですが […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ウォーキング歩行 ① 最近、歩いているとちょっとした段差でつまづいたり、椅子から立ち上がる際に「よっこいしょ」と声を出してしまうなどこんなことはないですか？ このままでは寝たきりになるかもしれません！ 歩くことの重要性 よくテレビや病院のお医 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 wpuser ブログ胸郭出口症候群とは 重い荷物を持つ仕事していたり なで肩の女性で洗濯物を干す 通勤時の吊革を持つ このような状況の際に肩・腕・手に痛みやしびれ感を感じたことありませんか？ それは肩こりではなく胸郭出口症候群【きょうかくでぐちしょうこうぐん】 […]
