こんなお悩みはありませんか？
膝痛でこんなお悩みはございませんか？
- 歩くと膝が痛い
- 階段の上り下りで膝が痛い
- 膝の内側が痛い
- 寝ている時に膝が痛くなる
など
今回は、膝痛の原因やその対処方法についてご紹介いたします。
膝痛の原因
膝痛は、おもに膝関節の周辺に痛みを発する病気で、膝関節痛もこの中に入ります。
ただし、膝痛は症状や原因もさまざまです。
膝関節痛は、さまざまな疾患によって起こりますが一般的には、変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）、関節性リウマチ、半月板損傷（はんげつばんそんしょう）の3つが主な原因です。
変形性膝関節症は、歳をとって加齢によるものやケガによって軟骨がすり減ってしまい、膝関節が変形してしまう病気で女性がなりやすく高齢になるほど発症率が高まります。
関節性リウマチは関節が炎症を起こして、手足の関節が腫れたり、変形したりする病気で、膝だけではなく身体全体に症状が出ます。30代から40代の女性に多くみられますがどの年代でも発症します。
半月板損傷は膝関節の中でクッションの役割を果たしている半月板という軟骨のような組織が、傷ついたり、割れたり、ヒビが入ったりする病気です。半月板は、年齢を重ねるにつれて摩耗し、擦り切れて無くなって行きます。膝を守るために筋肉が収縮しそれに伴い炎症を起こすことで痛みが発生します。
膝痛の対処方法
膝痛が発生した時の対処方法をご紹介します。
- 安静にする
- 痛い部分を冷やす
- 痛い部分を温める
膝に痛みを感じたらまずは安静にしましょう。安静といってもまったく歩いてはいけないということではありませんし、通常の生活や日常の動作は問題なくしていただいて構いません。
また、痛む部分が熱や腫れている場合は冷やし、逆に腫れなどがない場合は身体を温めて血行を良くすると良いでしょう。
それでも痛みが引かない、症状がひどくなる場合は無理せずに医療機関へ受診することをおすすめします。
膝痛でお悩みの方はオアシス整骨鍼灸院まで
今回は膝痛について、その原因や対処方法についてご紹介しました。
膝の痛みで悩んでいる方や、膝痛を繰り返してしまいなかなか改善されない方など、膝痛についてお悩みの方は大阪府池田市菅原町のオアシス整骨鍼灸院までお気軽にご相談下さい。
スタッフ一同、ご来院を心よりお待ちしております。