理想の姿勢と快適な生活。足の痛みから全身の症状ま身体の施術大阪府池田市のオアシス整骨鍼灸院
こんなお悩みないですか？
- 背中が痛くて辛い。何をしても痛みが取れなくてイライラする。
- 鏡を見るたびに、丸まった背中が気になって自信を失う。
- 姿勢のせいで洋服が似合わなくなり、ショッピングが楽しくない。
- 自分の姿勢の悪さを直そうとするも、どうやって改善すればいいのか分からずに挫折する 姿勢が原因で自分の年齢よりも老けて見られることに悲しさを感じる。
姿勢の悪さからくるお身体の不調でお悩みの方へ
オアシス整骨鍼灸院では、専門的なアプローチによって痛みや姿勢からくるお悩みを解消し、理想の姿勢と健康な日常生活を取り戻すサポートをしております。わかりやすい説明とお一人おひとりに合わせた施術で、あなたが本来の姿を取り戻し、充実した未来を手に入れるお手伝いをします。
当院で姿勢のお悩みを解消された方のお声
85歳 女性 M.N様
こちらでは姿勢の問題を根本から改善し、私の症状に合わせた運動指導も受けられました。
「姿勢の悪さが肩こりや股関節の痛みを引き起こしている原因だという事をオアシス整骨鍼灸院で教えていただきました。他院ではただ痛みを取るだけでしたが、こちらでは姿勢の問題を根本から改善し、私の症状に合わせた運動指導も受けられました。アフターフォローもありがたく、自信を持ってここを選んでよかったと思っています。」
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません
35歳 女性 H.M様
どこが悪い部分なのかタブレットの解剖図で説明されたことが非常に理解しやすかったです。
「長年の背中の痛みに悩んでいましたが、オアシス整骨鍼灸院での施術は本当に効果的でした。他の院では単に痛みを和らげるだけでしたが、こちらでは痛みの原因を根本から見つけ出し、姿勢改善までサポートしてくれました。どこが悪い部分なのかタブレットの解剖図で説明されたことが非常に理解しやすかったです。」
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません
45歳 男性 T.K様
足の痛みも姿勢の悩みどちらも解消しました！
「足の痛みが日常生活に支障をきたしていました。他の整体院でも施術を受けましたが、姿勢が原因だという事を初めてわかりました。足の検査やシューズの評価、さらにはインソールの提案まで行っていただき、足の問題を根本的に解決することができました。姿勢もよくなり見た目も若返りました！」
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません
なぜ他では良くならなかった姿勢からくるお悩みが当院なら解決できるのか？
総合的なアプローチ
当院は、不良姿勢の根本的な原因を特定し、痛みの発生から姿勢の乱れまでを総合的に分析します。タブレットの3D解剖図や大画面モニターでの説明を通じて、患者さんに症状の詳細とアプローチの理解を重要だと思っております。個別のプランを立て、姿勢や動作の改善を進めます。
足の専門知識と施術
足の問題が全身の歪みに影響を及ぼすことを考慮し、専門的な足の検査を実施。靴の評価と医療用矯正インソールによる矯正を行います。足部のバランスを整えることで、全身の姿勢を改善し、痛みや不調を軽減します。
カスタマイズされた施術とアフターフォロー
施術は痛みに合わせて筋膜リリースや運動療法を組み合わせ、個々の状態に適したアプローチを提供。運動指導や鏡の前で動きを見ながらのトレーニングで、患者様の正しい姿勢と動作を確認しながら改善をサポートします。さらに、LINEでのアフターフォローも行い、お身体の変化を持続的にサポートします。
先ず初めに重心線が通るべきポイントを覚えましょう
姿勢を横から見たときのチェックポイントをお伝えします。
- 乳様突起（耳たぶの後ろの骨）
- 肩峰（肩先）
- 大転子
- 膝関節の少し前
- 外側のくるぶしの２センチ前
ここを重心が通るのが理想です。
貴方の姿勢はどれに当てはまりそうですか？不良姿勢の分類
正常
頭が頸椎の真上に乗っていて、脊柱が緩やかなＳ字カーブを描く。骨盤もしっかりと立っているのが特徴。
普段からこの姿勢を保持していくと、神経系や内臓系の圧迫もなく、様々な不調をおこしにくいです
カイホーロードシス(猫背+反り腰)
頭が前方に出て、胸椎が後方に大きくカーブを描く。その分、腰椎が前方に弯曲する。
そして、重心が後方へ移動するので、骨盤が前傾してバランスと取ろうとする日本人の不良姿勢でもっとも多いタイプ。
この姿勢はロードシス(反り腰)の腰椎が前弯し過ぎている状態に加え、胸椎の後弯が強くなり、猫背の状態になっている姿勢です。
カイホーシスというのは後弯しているという意味で、ロードシス(反り腰)、カイホーシス(猫背)、どちらもあるので、カイホロードシスと言います。
この姿勢の方は、腰部の緊張に加え、上背部の緊張も強くなりやすくなります。ハイヒールを履く人は要注意！また、内股（Ｘ脚）やおしりが大きい、下半身が痩せにくい、ぽっこりお腹、バストの形が崩れるなどの要素がある。他にも、心肺機能の低下や便秘などの悪影響も出やすい。
フラットバック(平背)
頭が前に出て、胸椎は上部だけが弯曲して、そこから下の脊椎はまっすぐで骨盤は後傾する。脊柱特有のＳ字カーブが少ないことで脊柱のクッション性がなく、重力や衝撃をまともに受けてしまい、痛みや疲れが出やすい姿勢。
この姿勢では、カイホーシス(背中が丸い)があり、胸椎は後弯し、猫背の状態ですが、背部の筋肉が弱く、腰椎の前弯はさほど見られませんが、腰全体が前に突き出すような、お腹が出た姿勢になります。
この姿勢の方はロードシス(反り腰)とは逆に、背筋や腸腰筋が弱い傾向にあります。このタイプにストレートネックも加わると、腰椎から頸椎まで真っ直ぐになり、頭痛や首こりなどの症状が出やすい。お尻や胸が下がって見え、腹痛を起こしやすく、足のしびれや痛みを発症しやすい等の悪影響があります。
スウェイバック(猫背)
背中は丸まった猫背、お腹は前方にせり出している。骨盤は後傾して、膝の関節がロックされた状態になる。この姿勢は、胸椎の後弯、腰椎の前腕が無くなり、背骨が真っ直ぐになり過ぎている状態です。
脊椎は本来、胸椎が少し後弯し、腰椎は前弯する緩いS字を描いていますが、この湾曲が無くなっている状態がフラットバックです。
この姿勢では、骨盤の後傾が少し見られ、太もも裏や腹部の筋肉が硬くなっていることが多いです。
頭部は前方に移動し、腰椎はまっすぐ。一般的に若い女性や高齢者に多い姿勢と言われている。肩が前に入ることでバストが小さく見え、O脚、お尻のお肉がない。胸郭（肋骨）がつぶれた姿勢になるので、心肺機能が弱くなるなどの悪影響がでます。
※あくまで大きく分けた分類です。実際は個人によって様々なパターンがあります。
不良姿勢を放置するとダメな3つの理由
身体の不調と機能低下
不良姿勢は筋肉や骨格の不均衡を引き起こし、身体の機能低下を招きます。これにより、痛みや不快感が増し、日常生活の動作や活動に支障が出る可能性が高まります。
痛みの慢性化と合併症のリスク
放置された不良姿勢は、長期的に痛みが慢性化するリスクを増大させます。また、神経圧迫や脊椎の変形といった合併症のリスクも高まり、治療が難しくなることがあります。
生活の質と心身の健康への影響
不良姿勢は日常の活動に制約をもたらし、生活の質を低下させます。加えて、姿勢と心身の健康の関連性により、気分の落ち込みやストレス、集中力の低下などが影響を受ける可能性があります。
よくあるご質問
Q. 痛みがある場合でも施術できますか？
A.はい、痛みがある場合でも痛みの原因を特定し、痛みを軽減する施術を行います。
Q.質問: 施術中に痛みを感じますか？
A. 施術は痛みのない程度の力で行われます。患者さんの状態に合わせて適切なアプローチをします。
Q.治療後、何か特別なケアが必要ですか？
A.施術後のケアや運動指導をさせてもらいます。日常生活での姿勢や運動の改善をしてもらうとより効果が持続しやすくなります。
Q.施術は何分くらいかかりますか？
A. 施術の種類や症状によって異なりますが、初回はヒアリングや検査も含めて約70分程度かかります。
Q.子供も施術を受けることはできますか？
A.はい、子供も施術を受けることができます。子供向けのアプローチを行います。
姿勢でお悩みのあなたへ
姿勢からくる様々な身体の不調が辛くてお悩みの日々、その苦しみを私たちが解消します。オアシス整骨鍼灸院で、あなたの姿勢と健康を変えるお手伝いをさせてください。長い経験と専門知識をもとに、健やかな生活を取り戻すためのサポートをお約束します。一緒に自信と笑顔を取り戻しましょう。ぜひ一歩、将来の健康のために踏み出してみませんか？予約はお電話、LINEでお待ちしています。
あなたの健康と笑顔を心から応援しています。
