こんなお悩みないですか？
- 靴を履くたびに小指が痛くて歩くのがつらい
- 小指の付け根が赤く腫れて、靴が履けなくなった
- 長時間立っていると、足全体が痛くなる
- 市販のサポーターを使っても効果が感じられない
- 家でできるケアを試しても、あまり改善しない
内反小趾でお悩みの方へ
内反小趾の痛みが日常生活を辛くしていませんか？小指が靴に当たるたびに痛みを感じたり、変形が進んでいくことに不安を抱えているかもしれません。でも、もう一人で悩まなくても大丈夫です。当院では、足全体のバランスを見ながら、内反小趾に特化した施術を行っています。痛みを少しずつ和らげ、歩行を楽にし、好きな靴をもう一度履ける日々を取り戻しましょう。正しい歩き方を身につけることで、足元から体全体の健康を支え、痛みの再発を防ぎます。これからは安心して外出でき、日常生活を楽しめるようにサポートいたします。
当院で内反小趾を克服された方のお声
50歳・女性・R.K様
痛みがなくなっただけでなく、足全体が軽くなり、動きやすくなったのを感じています。本当に感謝しています。
小指の痛みが気になり始めたのは数年前でした。最初は軽い違和感だけだったのに、いつの間にか歩くたびに小指が靴に擦れて痛みが強くなり、日常生活にも支障が出てきました。そこで、こちらの整骨院に相談しました。足全体のバランスや歩き方まで細かくチェックしてもらい、自分の姿勢の悪さが原因で内反小趾が悪化していることを知りました。施術では、足の筋肉をほぐしてもらったり、インソールの調整を受けながら、正しい歩行法を学びました。回を重ねるごとに少しずつ痛みが和らぎ、今では痛みを感じることなく外を歩けるようになりました。痛みがなくなっただけでなく、足全体が軽くなり、動きやすくなったのを感じています。本当に感謝しています。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
45歳・女性・M.M様
3回目の施術が終わった頃には、以前は絶対に履けなかった靴が履けるようになっていて、自分でも驚きました。
内反小趾が悪化してから、好きな靴を履くのを諦めていました。どんな靴を履いても小指が痛くて、歩くのが怖くなるほどでした。施術を受けた初回から、すぐに違いを感じました。小指の痛みが軽くなり、歩くこと自体が楽に感じたんです。3回目の施術が終わった頃には、以前は絶対に履けなかった靴が履けるようになっていて、自分でも驚きました。小指の痛みだけでなく、足全体の疲れやだるさも消えて、本当に楽になりました。今ではどんな靴でも気にせず履けるようになり、外出が楽しみになりました。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
38歳・女性・K.O様
今では、子どもと一緒に長時間外出しても痛みを感じることなく、思い切り遊ぶことができています。
内反小趾で苦しんでいた頃は、家事をするのもつらく、特に買い物などで歩き回る時間が長くなると、小指の痛みで休憩せざるを得ませんでした。家族も心配してくれていましたが、特に子どもとの公園での時間が減ってしまったのが悔しかったです。整体院で施術を受けるうちに、少しずつ痛みが軽くなり、家事も無理なくこなせるように。今では、子どもと一緒に長時間外出しても痛みを感じることなく、思い切り遊ぶことができています。家族もこの変化を喜んでくれて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
内反小趾とは？
1. 内反小趾とは？
内反小趾は、足の小指が内側（親指側）に曲がり、変形する状態を指します。小指の付け根が外側に張り出すことで、靴に圧迫され、痛みや腫れが生じることがあります。特に女性に多く見られ、ハイヒールや先の細い靴、大きすぎる靴を長時間履くことが主な原因とされています。進行すると、痛みがひどくなり、靴を履くのも困難になる場合があります。
2. 原因
- 先の細い靴やハイヒールの使用
- 大きすぎる靴を履くことによる足の不安定さ
- 遺伝的要因（家族に内反小趾の患者がいる）
- 足の横アーチの低下（偏平足など）
- 長時間の立ち仕事や歩行による足への負担
- 筋力の低下や姿勢の悪さによる足のバランスの乱れ
3. 症状
- 小指が内側に曲がり、変形が目に見える
- 小指の付け根に痛みや腫れ、炎症が起こる
- 小指の外側に靴が当たり、皮膚が硬くなる
- 長時間の歩行や立ち仕事で足全体が疲れやすくなる
- 好発年齢は成人女性に多く見られ、特に30代〜50代に症状が進行しやすい
内反小趾を放置すると、足だけでなく体全体にさまざまな悪影響が生じる可能性があります。
内反小趾を放置するとどうなるのか？
内反小趾の痛みや変形が軽度のうちは、無視してしまいがちですが、放置することで足や体全体に深刻な影響を与えることがあります。以下は、内反小趾を放置することで起こり得る問題点です。
- 1. 小指や足全体の痛みの悪化
内反小趾が進行すると、小指の変形がさらに悪化し、靴に当たることで痛みが増します。靴を履くたびに圧迫されることで、歩くのも辛くなり、生活の質が低下します。また、足の皮膚が厚くなったり、炎症を起こして腫れや傷ができることもあります。
- 2. 歩行バランスの崩れ
内反小趾の痛みを避けようと、無意識に歩き方が変わってしまいます。これにより、足の他の部分や膝、腰に余計な負担がかかり、足全体のバランスが崩れることがあります。結果として、歩行が不安定になり、転倒や足首の捻挫などのリスクが高まります。
- 3. 姿勢の悪化と全身の痛み
内反小趾の影響で歩き方が変わると、足元から姿勢全体に影響を及ぼします。バランスを崩した姿勢で生活を続けると、膝や腰、背中にまで痛みが広がり、肩こりや腰痛を引き起こすこともあります。特に長時間立ち仕事をしている方や、歩くことが多い方には深刻な影響を与えます。
- 4. 疲れやすくなる
内反小趾の痛みや姿勢の崩れにより、足や体全体に無駄なエネルギーを使ってしまうため、疲れやすくなります。長時間の外出や運動が難しくなり、活動的な生活が制限されることで、体力の低下にもつながります。
- 5. 他の足の問題が悪化する
内反小趾を放置することで、外反母趾や偏平足、足底筋膜炎などの他の足の問題が併発しやすくなります。特に外反母趾と内反小趾が同時に進行することがあり、足全体の健康をさらに悪化させます。これらの問題が重なると、手術が必要になるケースも増えてきます。
- 6. 精神的なストレスや生活の質の低下
日常的に痛みを感じると、外出や運動が億劫になり、活動範囲が制限されてしまいます。その結果、生活の質が低下し、場合によっては精神的なストレスを引き起こすこともあります。趣味やスポーツを楽しむことができなくなり、ストレスを感じる日々が続くかもしれません。
早めのケアが大切
内反小趾を放置することによる体全体への悪影響は決して軽視できません。痛みが軽度のうちに、適切な施術やケアを受けることで、症状の進行を防ぎ、日常生活をより快適に過ごせるようになります。痛みを我慢せず、早めに専門家に相談することが、健康な足と体を維持するための第一歩です。
よくある質問
- Q: 内反小趾の痛みは自然に治りますか？
A: 内反小趾は放置すると悪化する可能性が高いです。早めに適切なケアを行うことで、痛みを和らげたり、進行を防ぐことができます。
- Q: どんな靴を履いたら内反小趾の痛みを軽減できますか？
A: 足に合ったサイズと足に良い機能性を備えた靴を履くことが大切です。また、当院では靴のアドバイスも行っております。足に良い靴の条件はこちらをタップして参考にしてみてください。
- Q: 大きすぎる靴を履いても内反小趾になりますか？
A: はい、足が不安定になり、指に負担がかかるため、大きすぎる靴も内反小趾の原因となることがあります。適切なサイズの靴を選ぶことが大切です。
- Q: 内反小趾の施術は痛みを伴いますか？
A: 施術は痛みを最小限に抑えるよう配慮しながら行います。痛みを感じる場合は無理せずに施術を進めていきますので、ご安心ください。
- Q: 何回くらいの施術で改善が見られますか？
A: 個人差がありますが、一般的には3〜6回の施術で痛みの軽減や改善が見られることが多いです。※変形については長期間かかる場合もあります
- Q: インソール療法はどのくらい効果がありますか？
A: インソール療法は内反小趾の痛み軽減に非常に効果的です。足のバランスを整え、歩行時の負担を軽減することで、根本的な改善をサポートします。
- Q: 子どもにも内反小趾が見られることがありますか？
A: はい、子どもにも起こることがあります。成長期の子どもは足に合った靴を履くことが重要です。早めに専門家に相談することをお勧めします。
内反小趾でお悩みのあなたへ
足元の痛みは、日常生活に大きな影響を与えるものです。しかし、適切なケアを受けることで、その痛みから解放され、快適な生活を取り戻すことができます。当院では、内反小趾の根本的な改善に向けた施術を行い、再発防止のためのサポートも充実しています。あなたの大切な足元を、一緒に健康な状態に戻しましょう。ぜひ一度、当院でご相談ください。
