朝の一歩目の足の裏の痛み！どこへ行っても治らない足底筋膜炎に悩むあなたへ。
こんなお悩みないですか？
☑足の底の激しい痛みで日常生活に支障が出ている。
☑自宅でのセルフケアやストレッチでは効果が感じられない。
☑足が痛くて友人や家族との外出やイベントの誘いを断っている。
☑足底筋膜炎による治療や対策にかかる時間や費用が、経済的・心理的な負担となっている。
☑痛みが原因で日常生活の楽しみや趣味を制限され、活動的な生活を送ることができない
足底筋膜炎でお悩みの方へ
当院の「歩行改善矯正プログラム」で痛みに耐える毎日から解放されませんか？丁寧なカウンセリングと画像での解説で、あなたの症状にあった施術プランをご提案します。
一緒に目標を設定して、納得の上で施術を行います。アフターフォローも充実し、あなたの健康をサポートします。当院にお任せいただければ、新たな希望と幸せな未来が待っています。
当院で足底筋膜炎を解決された方のお声
30代 女性 M.S様
自分の痛みの原因を知り、的確な運動療法で改善に向かいました。
ここでの施術を受けてから、足底の痛みが劇的に軽減しました。先生の丁寧な説明に感動しました。自分の痛みの原因を知り、的確な施術と運動療法で改善に向かいました。今では痛みなく歩ける喜びを実感しています。本当に感謝しています。
※個人の感想です。 すべての方に効果を保証するものではありません
70代 女性 H.M
先生のアドバイスで靴を見直すことにしました。 自分の足に合った靴を選ぶことで足への負担が軽減され、 驚くほど症状が改善しました。
「整体院で足底膜炎の施術を受ける前は、痛みがつらくて歩くこ ともままならない状態でした。 しかし、先生のアドバイスで靴を見 直すことにしました。 自分の足に合った靴を選ぶことで足への負担が軽減さ れ、驚くほど症状が改善しました。 靴の見直しは痛みを取るだけで なく、 再発予防にもつながる重要な要素です。専門的な知識とアプローチに感謝しています。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません
なぜ他では良くならなかった足底筋膜炎でも当院なら解決できるのか？
理由１ 原因の特定と的確なアプローチ
足底腱膜炎の改善において、 科学的な根拠に基づいた施術手法を採用しています。例えば、筋膜リリースや運動療法などの手法は、多くの研究でその効果が示されています。私たちは長年の経験と最新の研究を組み合わせ、個別の患者さんの状態に合わせたカスタ マイズ施術を提供しています。
理由2 総合的なアプローチと科学的根拠
足底腱膜炎の改善に向けて総合的なアプローチを取っていますが、それぞれの施術や評価には科学的な根拠があります。
例えば、足部の傾きを詳しく調べる足の検査や、医療用矯正インソールの使用は、医学的エビデンスに基づいて行われています。
また、姿勢や歩行の改善に対する運動療法や筋力トレーニングの効果も科学的に裏付けられています。
理由 3 アフターフォローと長期的なサポート
施術後も患者様の健康管理とサポートを行っております。 施術後の経過や症状の変化を定期的に確認 し、LINEなどのオンライン相談を通じて質問や悩みを受け付けています。
必要に応じてアドバイスやエクササイズの指導を行い、患者さんが長期的に健康な状態を維持できるようサポートします。
継続的なアフターフォローにより、足底腱膜炎の改善はより効果的かつ持続的なものとなります。
足底筋膜炎とは？
病態
足底筋膜炎は、足の裏にある厚い組織のバンドである足底筋膜が炎症を起こす状態です。この筋膜は、かかとの骨から足の指の方向に伸びており、足のアーチを支える役割があります。足底筋膜が過度に引っ張られたり、小さな傷が繰り返し生じた結果、筋膜のかかとに近い部分で炎症が起き、痛みを感じることになります。
原因
足底筋膜炎を引き起こす原因には、以下のようなものがあります。
- 過度な負荷：ランニングやジャンプなど、足への繰り返しの衝撃やストレス。
- 不適切な靴：サポートやクッション性が不適合な靴を履くこと。
- 足の構造の問題：扁平足、足の傾き方。
- 体重の増加：急激な体重増加や肥満が筋膜への圧力を高める。
- 年齢：年齢が上がるにつれて筋膜が脆くなったり圧力を吸収する能力が低下する。
- 職業的要因：長時間立ち仕事をすることで足に過剰なストレスがかかる。
症状
足底筋膜炎の主な症状は以下の通りです。
- 朝の最初の歩行時の痛み：長時間の安静後に起きた直後や、長い間座っていた後の最初の数歩でのかかとの痛み。
- かかとの痛みと腫れ：かかとに起こる痛みは通常、炎症がある場所が特定されますが、足底全体に痛みが広がることもあります。
- 活動後の痛み：運動や活動の後に痛みが増す傾向にある。
足底筋膜炎を放置するとダメな理由
足底腱膜炎を放置すると、症状が悪化し日常生活に支障をきたす可能性があります。炎症が進行すると痛みや症状が増し、歩行や運動に制約が生じます。また、痛みが長期間続くことで足部の筋肉や関節のバランスが崩れ、姿勢や歩行にも影響を及ぼすこともあります。
さらに、放置すると慢性化し、治療が難しくなる場合もあります。早期の適切な対策を取ることで、痛みの緩和や回復が期待できます。足底腱膜炎の症状が現れた場合は、専門の施術やアドバイスを受けることが重要です。
足底筋膜炎と間違いやすい疾患
踵骨棘（しょうこつきょく）
踵骨の下部や内部に骨の突起ができるもので、この突起が足底筋膜に圧力をかけることで痛みが生じます。足底筋膜炎と踵骨棘はしばしば併発し、似たような症状を示す場合が多いのですが、踵骨棘はレントゲンで確認できるのが特徴です。
アキレス腱炎
アキレス腱、すなわちふくらはぎからかかとにかけての腱に炎症が起こる状態です。足底筋膜炎とは異なり、アキレス腱の炎症は腱自体とその周囲に焦点を当てた痛みで、特にかかとの直上部で痛みを感じます。
足根管症候群
足の内側にある後脛骨神経が圧迫されることで起こる神経障害です。足底筋膜炎と類似した足の裏の痛みやしびれを引き起こすことがあるため、診断時に混同されやすいです。しかし、足根管症候群はしびれやピリピリ感、痛みが神経の走行に沿って表れるのが特徴です。
足底筋膜炎になってしまった場合、以下に自分でできることをお伝えします
- 休息と負荷の調整:患部に負荷をかけず、適切な休息をとることが重要です。長時間の立ち仕事や激しい運動を避け、足への負担を軽減します。
- ストレッチと筋力トレーニング:ふくらはぎのストレッチや足底の筋肉を伸ばすストレッチを行います。足の筋力を強化するエクササイズをする。
- 足底のアーチサポート:インソールや特殊な足底パッドを使用することで、足底への負担を軽減します。
- 適切な靴の選択:足のサイズに合った靴を選ぶことが重要です。ハイヒールやペタンコの靴の使用は避けます。
- 運動前のウォーミングアップ:運動や身体活動前に足底の筋肉を準備するため、軽いウォーミングアップを行います。
- 足裏のマッサージ:テニスボールや青竹ふみを使って足底をマッサージすることで緊張を緩和します。
- 体重管理:過体重や肥満が足底への負荷を増加させるため、適切な体重管理が重要です。
足底筋膜炎でお悩みのあなたへ
足底筋膜炎でお悩みの方へ。あなたの痛みを根本から解決するために、オアシス整骨鍼灸院へぜひ一度お越しください。他の院での経験や治療の限界を感じた方こそ、私たちの施術が効果を発揮することが出来ると思います。足底筋膜炎に苦しむ日々から解放され、再び健康で活動的な生活を取り戻しましょう。あなたの笑顔を取り戻すために、私たちが全力でお手伝いいたします。まずはお気軽にご相談ください。あなたの健康と幸福を心から応援しています。
